Meer over de Workshop
Ik geef uitleg wat is lachyoga, waar en wanneer ontstaan en verspreid over de wereld. We starten met los- en ontspanningsoefeningen afgewisseld met ademoefeningen om te komen tot lachoefeningen. Belangrijk hierbij is dat we controle en denken loslaten, het kind in onszelf toelaten, een speelse houding aannemen, leren relativeren, plezier en vreugde beleven.
Dit haal je uit deze workshop: - Lachen is het beste anti-stressmiddel en ontspant. - Lachen verbindt mensen en verhoogt zelfvertrouwen. -Lachen doe je hier en nu en is deugddoend en onze hersenen maken geen onderscheid tussen echt en fake lachen, we krijgen de gelukshormonen cadeau.